2.

Hej, dzisiaj nie poszło dokładnie tak jak to zaplanowałam, ale nie jest bardzo źle. Wybrałam się z moim znajomym na piknik i kupił nam po shake'u :/  Zważę się dopiero w poniedziałek. Coś czuję, że ten tydzień nie będzie zbyt udany, bo jutro mama robi super rodzinny obiad, a w niedzielę jedziemy na obiad do babci... Ale będę dużo ćwiczyła, spędzę trochę czasu na siłowni. Dam radę, prawda?

To mój bilans:
Milk Shake Czekoladowy - 264 kcal
Błonnik o smaku truskawkowym - 263 kcal
Mleko 2% - 52 kcal

suma: 579 kcal



Komentarze

  1. Lisbeth.4 sierpnia 2017 01:58

    Hej, bilans masz i tak poniżej 600kcal, co jest świetnym wynikiem. Tylko proszę Cię nie przesadź i nie schodź niżej. Co do rodzinnych obiadów... Ja mam taki co tydzień w niedzielę i już naprawdę nie wiem co zrobić, by go uniknąć - moi rodzice są nieugięci w tym temacie. Ale! Myślę, że sobie poradzisz, raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi. ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy4 sierpnia 2017 23:39

    Oby pogoda nie była tak uciążliwa, chociaż na siłowni jest klima także na pewno będzie Ci się przyjemniej ćwiczyło :) nie masz wpływu na te obiady za bardzo, ale nie zniechęcaj się Skarbie :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Unknown5 sierpnia 2017 00:32

    Miłego Cię tu powitać, zgadzam się z Lisabeth, bilans masz świetny, u mnie jest największy nacisk na niedzielne obiady niestety.Ja jak narazie mogę tylko marzyć by mieć taką wagę jak Ty, więc będziesz moją inspiracją c: Buziaki :* A o to GG: 63385450

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

22. Wróciłam (?)

Cześć, moje kochane motylki. Nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego, ile się wydarzyło przez ten czas. Po tym wszystkim naprawdę Was potrzebuje, Waszego wsparcia. Wiem, że dawno nie pisałam...tyle miesięcy. Ale zaczęłam leczyć się na depresje, miałam ze sobą poważny problem. Więc wleciały jakieś antydepressanty itp. Czy jest lepiej? Nie! Brałam różne leki, różne dawki, cały czas było to zmieniane. A ja...Zero poprawy. W końcu usiłowałam się zabić, tak trudne było to dla mnie. Byłam przez miesiąc w szpitalu. Co teraz? Teraz wracam do świata Any, tylko z nią dam radę przetrwać każdy kolejny dzień.
Czytaj więcej

21. szkółka

Przepraszam, że przez ostatnie parę dni zaniedbałam bloga, nic nie pisałam. Ale szczerze po prostu źle się czułam, ogólnie, sama ze sobą. Pojechałam do babci i kuzynki na 3 dni, trochę odpoczęłam. A dziś cóż... szkoła. Mam niesamowitą motywację, żeby dać z siebie 100% w tym roku, jednak trochę opadła, gdy dowiedziałam się, że mam dzisiaj do przepisania 70 stron notatek z matmy haha ale dałam radę. Ogólnie gdzie się uczycie? Ja LO, profil mat-chem-ang. Bilans? Przez dwa ostatnie dni nie zjadłam kompletnie nic. Piję jedynie wode, nie mogę na siebie patrzeć. Jutro pewnie będę musiała bo mama zostaje w domu i robi obiad. Trzymajcie się.
Czytaj więcej

19. Podsumowanie

Obraz
Ale dzisiaj miałam aktywny dzień. Kolega zaproponował mi, że może mnie pouczyć windsurfing'u. No pomyślałam, w sumie czemu nie? Nigdy tego nie próbowałam, a on pływa parę dobrych lat, ma cały sprzęt. Więc pojechaliśmy, spędziliśmy chyba tak z 2 godziny ucząc mnie pływać. Na początku to co wstałam i próbowałam podnieść żagiel do góry to wpadałam do wody hahah ale po kilku(kilkunastu) razach już było okej i mogłam sobie pływać bez żadnych przewrotów. Jedyny problem to to, że u mnie był dzisiaj słaby wiatr, przez co trudno było skręcać na tej desce. Ale ogólnie jeśli nie próbowałyście - spróbujcie koniecznie! Dzisiaj miałam też podsumować cały tydzień z SGD. Może nie trzymałam się jej w 100%, raz przez pizzę, drugi przez nocowanie u przyjaciółki, ale efekty są. Ogólnie zeszło mi 1,7 kg :D A tu wymiary, podam jakie miałam tydzień temu i jakie mam teraz ręka - 24 cm - 23,5 cm talia - 63,5 cm - 62 cm udo w najgrubszym miejscu - 54 cm - 53 cm udo mniej więcej w połowie - 46 cm - 44 cm To
Czytaj więcej