16. 4 i 5 dzień SGD

Hej hej :D Jak tam u Was? U mnie mija już 5 dzień SGD. Wczoraj tak jak pisałam, byłam u przyjaciółki na noc. Ograniczałam się jak mogłam szczerze mówiąc. Ale było meeega, naprawdę dawno nie spędziłyśmy ze sobą tyle czasu no i tęskniłam. Dzisiaj pod względem diety zdecydowanie lepiej, ale muszę zacząć ćwiczyć w końcu.

Bilans:
kanapki z serkiem - 180 kcal

SUMA: 180/450 kcal



Komentarze

  1. Anonimowy25 sierpnia 2017 14:10

    jejku jak malutko, uważaj na siebie Kruszynko :* świetnie, że udało Ci się super spędzić czas z przyjaciółką :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Być idealna26 sierpnia 2017 02:24

    Ale mało jesz :O Cieszę się, że miło spędziłaś czas z przyjaciółką, takie relacje budują. Trzymaj się ♥

    OdpowiedzUsuń
  3. Aniela26 sierpnia 2017 05:56

    Wow, jaki malutki bilans gratuluję, ale uważaj na siebie :*

    OdpowiedzUsuń
  4. Monique26 sierpnia 2017 09:43

    Niziutki bilans! Aż za niziutki. Pamiętaj Kocie, że jeśli zaczniesz ćwiczyć to jedz tak z 500 kcal chociaż. Bo padniesz!

    Trzymaj się,
    Monia z bloga http://by-monique.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

22. Wróciłam (?)

Cześć, moje kochane motylki. Nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego, ile się wydarzyło przez ten czas. Po tym wszystkim naprawdę Was potrzebuje, Waszego wsparcia. Wiem, że dawno nie pisałam...tyle miesięcy. Ale zaczęłam leczyć się na depresje, miałam ze sobą poważny problem. Więc wleciały jakieś antydepressanty itp. Czy jest lepiej? Nie! Brałam różne leki, różne dawki, cały czas było to zmieniane. A ja...Zero poprawy. W końcu usiłowałam się zabić, tak trudne było to dla mnie. Byłam przez miesiąc w szpitalu. Co teraz? Teraz wracam do świata Any, tylko z nią dam radę przetrwać każdy kolejny dzień.
Czytaj więcej

21. szkółka

Przepraszam, że przez ostatnie parę dni zaniedbałam bloga, nic nie pisałam. Ale szczerze po prostu źle się czułam, ogólnie, sama ze sobą. Pojechałam do babci i kuzynki na 3 dni, trochę odpoczęłam. A dziś cóż... szkoła. Mam niesamowitą motywację, żeby dać z siebie 100% w tym roku, jednak trochę opadła, gdy dowiedziałam się, że mam dzisiaj do przepisania 70 stron notatek z matmy haha ale dałam radę. Ogólnie gdzie się uczycie? Ja LO, profil mat-chem-ang. Bilans? Przez dwa ostatnie dni nie zjadłam kompletnie nic. Piję jedynie wode, nie mogę na siebie patrzeć. Jutro pewnie będę musiała bo mama zostaje w domu i robi obiad. Trzymajcie się.
Czytaj więcej

19. Podsumowanie

Obraz
Ale dzisiaj miałam aktywny dzień. Kolega zaproponował mi, że może mnie pouczyć windsurfing'u. No pomyślałam, w sumie czemu nie? Nigdy tego nie próbowałam, a on pływa parę dobrych lat, ma cały sprzęt. Więc pojechaliśmy, spędziliśmy chyba tak z 2 godziny ucząc mnie pływać. Na początku to co wstałam i próbowałam podnieść żagiel do góry to wpadałam do wody hahah ale po kilku(kilkunastu) razach już było okej i mogłam sobie pływać bez żadnych przewrotów. Jedyny problem to to, że u mnie był dzisiaj słaby wiatr, przez co trudno było skręcać na tej desce. Ale ogólnie jeśli nie próbowałyście - spróbujcie koniecznie! Dzisiaj miałam też podsumować cały tydzień z SGD. Może nie trzymałam się jej w 100%, raz przez pizzę, drugi przez nocowanie u przyjaciółki, ale efekty są. Ogólnie zeszło mi 1,7 kg :D A tu wymiary, podam jakie miałam tydzień temu i jakie mam teraz ręka - 24 cm - 23,5 cm talia - 63,5 cm - 62 cm udo w najgrubszym miejscu - 54 cm - 53 cm udo mniej więcej w połowie - 46 cm - 44 cm To
Czytaj więcej